logo

ויטמינים לספורטאים

ויטמין E

מיהו הרדיקל החופשי? ואיך הוא נוצר? בתהליך הנשימה נוצרים בגוף באופן טבעי חומרים פעילים הנקראים רדיקלים חופשיים. הרדיקלים ממלאים בגוף תפקידים חיוניים כמו קטילת חיידקים ויצירת חיבורים בין סיבי הקולגן בעור,...

קרא עוד

גם אתם משתדלים להימנע ממוצרי חלב? הרבה מהעוסקים בספורט משתדלים להימנע ממוצרים המכילים לקטוז בגלל תופעות לוואי שונות. אבל לא חייבים להפסיק לגמרי את ההנאות הקטנות שלנו. דע את האויב!   מה...

קרא עוד

אנחנו מכירים את צמח הכורכום כתבלין שאנחנו משתמשים בו בעיקר בתבשילים ובישולים ביתיים. לכורכום הנפוץ בעיקר ברחבי דרום אסיה וביבשות ההודיות ישנה היסטוריה רפואית שאורכה אלפי שנים. עוד בתקופה ההיא השתמשו...

קרא עוד